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上呼吸道感染好发季 儿童应预防呼吸道疾病发生
2016年11月25日 11:39
来源:重庆新闻网  评论:

  中新重庆网11月24日电 (通讯员 刘嘉)进入冬季,天气逐渐寒冷,是上呼吸道感染的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止呼吸道疾病的发生和流行。

  近日,重医儿童医院门诊部前来就诊的患有上呼吸道感染的孩子打起了拥堂。“冬天来了,孩子就是容易感冒,又是流鼻涕又是打喷嚏”、“前天早上去上幼儿园都是好好的,前天晚上回来就开始打喷嚏了,今天就开始发烧了”、“我们孩子抵抗力不好,一到冬天就容易感冒,每年冬天都要到医院好几次”,重医儿童医院门诊部带着孩子来就诊的家长们纷纷说道。

  为了让孩子们顺利度过冬季,重庆医科大学附属儿童医院门诊部副主任金沙涛来为家长们支招:

  合理饮食:冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加孩子机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,还可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

  坚持户外活动:有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。

  定时通风换气:冬季是呼吸道感染的高发季节,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。

  减少病源感染机会:冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。

  正确穿衣,注意保暖:可以遵循“三暖”的法则,即“背暖、肚暖、足暖”。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。穿衣不要过少或过多,以手暖且无汗为准。家长们可以根据天气预报和实际的天气变化,来给宝宝有计划地增减衣物。通常情况下,孩子的穿着只要比成人多一件单衣就可以了,那些稍微大些的孩子可以和成人一样,有时甚至还可以有意的让孩子穿的略微少一些,以锻炼孩子的御寒能力。

  注意节制饮食:“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

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【编辑:王婷婷】
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